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Gut genug war nie das Problem – Perfektionismus schon

von Sonja Drolshagen | 15. Februar 2026 | Bücherwelten & Inspirationen, Innere Balance & Lebensfreude

Perfekt. Ein Wort, das wir ständig hören. In der Werbung, auf Social Media, im Job, im Familienleben.Alles soll stimmen. Alles soll rund sein. Alles soll „passen“. Darüber habe ich vor Kurzem bereits in einem Blogbeitrag geschrieben.Es ist mir jedoch so wichtig, dass...

Wie der Flügelschlag eines Schmetterlings

von Sonja Drolshagen | 1. Februar 2026 | Alltagspower & Energie, Innere Balance & Lebensfreude

Manchmal sind es keine großen Umbrüche, die etwas verändern.Kein radikaler Neuanfang.Kein „Jetzt wird alles anders“. Manchmal ist es nur ein kleiner innerer Impuls.Ein Gedanke.Ein Gefühl, das sich plötzlich nicht mehr so schwer anfühlt. Und genau so fühlt es sich oft...

Tripple A: Anerkennen, Aufmerksamkeit, Akzeptanz

von Sonja Drolshagen | 15. Dezember 2025 | Alltagspower & Energie, Innere Balance & Lebensfreude

Sich aufladen wie eine Batterie – AAA! Das war eine wirkliche Inspiration der Bestseller Autorin Stephanie Harrison (The New Happy), die ich bei einem Vortrag darüber sprechen hörte. Acknowledge, Accept und Appreciate.  Erkennen, akzeptieren und würdigen...
Ruhe in der Bewegung finden – Wie Qigong eine Kraftquelle für den Alltag sein kann

Ruhe in der Bewegung finden – Wie Qigong eine Kraftquelle für den Alltag sein kann

von Sabine Schmidt-Malaj | 15. Juli 2025 | Alltagspower & Energie

Das Leben ist voller Hektik, Termine, Verpflichtungen und manchmal auch Stress. Nicht wahr? Manchmal fühlt es sich an, als würde uns der Alltag einfach überrollen, und wir verlieren dabei leicht unsere innere Balance. Doch was, wenn es eine Möglichkeit gäbe, inmitten...
Im Garten: Ein Gespräch über Hilfe und Grenzen

Im Garten: Ein Gespräch über Hilfe und Grenzen

von Sabine Schmidt-Malaj | 15. Juli 2025 | Innere Balance & Lebensfreude

Gerade stehe ich mit einer Freundin meiner Nachbarin in deren Garten und merke, wie mich eine Fliege sehr lästig umschwirrt und sich immer wieder an die unmöglichsten Stellen meiner erhitzten Haut setzt. Es sind 35 °C im Schatten, die Sonne glüht, und wir unterhalten...
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Natürliche & sanfte Therapien
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